Ongewenste gewichtstoename tijdens chemotherapie

Tijdens chemotherapie kun je te maken krijgen met ongewenste gewichtstoename. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kan het type behandeling de gewichtstoename veroorzaken. Dit zijn bijvoorbeeld chemotherapie en hormonale therapie tegen borstkanker of prostaatkanker.

Mogelijke oorzaken gewichtstoename

• Je kan misselijk zijn door de behandeling en dit kan verbeteren door (iets) eten waardoor je uiteindelijk meer eet dan normaal.
• Door vermoeidheid kan het zijn dat je minder beweegt dan normaal.
• Je kunt door de behandeling in de overgang zijn gekomen.
• Soms kan er vochtophoping onder de huid (oedeem) of in de buik ontstaan.
• Als je voor de behandeling al last had van overgewicht, kan dit tijdens de behandeling toenemen.

Helaas helpt aanpassing van je eet- en beweegpatroon niet altijd voldoende. Dit kan zeer frustrerend zijn. Besef wel dat je gewichtstoename meer zou zijn als je niet zou letten op je voeding en beweging. Het is beter voor je lichaam om gewichtstoename zo veel mogelijk te voorkomen of te beperken. Je kunt hierbij de hulp vragen van een diëtist.

Samen kijk je naar mogelijkheden en beperkingen zijn en wat er bereikt zou kunnen worden. De diëtist berekent wat je nodig hebt en stelt voedingsadviezen op, afgestemd op je persoonlijke situatie. Tijdens de behandeling of herstel bekijk je samen het resultaat en de diëtist stelt de adviezen bij als dat nodig is. Ook kan zij vragen over voeding en kanker beantwoorden.

Je kunt door je arts doorverwezen worden naar een diëtist. Bij voorkeur naar een gespecialiseerde diëtist (zie www.verwijsgidskanker.nl).

Alvast wat tips uit de praktijk:

• Neem niet teveel tussendoortjes. Dit geldt zowel voor de zoete als de hartige tussendoortjes.
• Je mag eten weglaten uit je voeding. Zorg wel dat je voldoende eiwitrijke producten blijft eten zoals zuivel, vlees, vis, kaas, ei, peulvruchten en/of noten.
• Volle producten bevatten meer vet dan magere en halfvolle producten. Kies daarom voor de magere en halfvolle producten zoals magere of halfvolle (koffie)melk, magere of halfvolle yoghurt.
• Voeg geen suiker toe. Kies voor water, koffie en thee zonder suiker en eventueel light frisdrank.
• Ga, als dat mogelijk is, meer bewegen. Dit kun je bijvoorbeeld doen onder begeleiding van een (oncologisch) fysiotherapeut (www.fyneon.nl), een sportarts, of via een revalidatieprogramma. Het meest efficiënt is om matig intensieve lichaamsbeweging te hebben, en dat minstens dertig minuten per dag. Matig intensief betekent dat je nog wel kunt praten tijdens de activiteit, maar niet kunt zingen. Minstens tien minuten bewegen per keer (minstens een half uur in totaal) is al effectief. Doordat je meer gaat bewegen wordt er meer energie verbruikt.

Bronvermelding: www.voedingenkankerinfo.nl/