Leefregels na een kijkoperatie van de knie (arthroscopie)

In deze folder lees je welke leefregels belangrijk zijn na een arthroscopie van de knie. Bij deze operatie bekijkt de arts het kniegewricht met een kleine camera (endoscoop). De adviezen zijn belangrijk voor je herstel in de komende periode.

Wondverzorging

Na 48 uur mag je het drukverband verwijderen en weer douchen. Je mag 2 weken niet in bad. In bad worden de wondjes week.

Je kunt de wondjes eventueel afdekken met een eenvoudige pleister. Ga je douchen? Verwijder dan eerst het verband of de pleisters.

De hechtpleisters laten meestal vanzelf los na 10 tot 14 dagen.

Je draagt de elastische kous dubbel over de knie gedurende 10 tot 14 dagen. Voor het slapen en douchen mag je de kous afdoen.

Het is normaal dat je knie gezwollen is, blauwe plekken heeft of rood ziet. Dit trekt vanzelf weg.

Medicijnen en pijnbestrijding

Na de ingreep kun je pijn hebben rond het wondgebied.

Je gebruikt standaard 4 keer per dag 2 tabletten paracetamol van 500 mg.

Heb je van de anesthesist een recept voor pijnstilling gekregen? Gebruik deze medicijnen dan volgens het voorschrift.

Je kunt pijn en zwelling verminderen door:

• meerdere keren per dag je knie maximaal 15 minuten te koelen met een ijspakking (niet direct op de huid)
• je been hoog te leggen

Leefadviezen

• Probeer de eerste 2 weken niet te lang te staan en te lopen. Je kunt zo nodig enkele dagen krukken gebruiken.
• De eerste 4 weken na de operatie kan traplopen nog pijnlijk zijn. Deze pijn verdwijnt vanzelf.
• Als de pijn en zwelling afnemen, mag je de knie meer belasten en zonder krukken lopen.
• Oefen vanaf de dag van de operatie met je knie. Strek en buig je been enkele keren per uur.
• Je mag pas autorijden als je:
  • goed en volledig belast en zonder krukken kunt lopen
  • voldoende kracht en coördinatie hebt in het geopereerde been om in noodsituaties te kunnen ingrijpen
• Fietsen in een lichte versnelling kan vaak al na een week. Dit is een goede oefening voor je knie en spieren.
• Zwelling na een activiteit is een signaal dat je het rustiger aan moet doen.
• Beweeg altijd binnen de pijngrens.
• Leg je been hoog als je zit.
• Het hervatten van je werk bepaal je in overleg met je bedrijfsarts of arbo-dienst.
• Het is niet verstandig om binnen een maand na de ingreep te sporten.

Problemen / complicaties

Neem contact op met het ziekenhuis bij één van de volgende problemen of complicaties:

• Je krijgt koorts (boven 38,5 °C).
• Je knie wordt veel dikker of gaat bloeden.
• De pijn verdwijnt niet na het innemen van pijnstillers.

Controleafspraak

Je krijgt op de afdeling een kaartje mee. Hierop staat door welke arts je bent geopereerd en na hoeveel dagen of weken je terug moet komen. Als je thuis bent, bel je zelf de polikliniek om de afspraak te maken.

Contact

Heb je problemen, complicaties of vragen? Dan kun je bellen met:

Tijdens kantooruren (8.30 – 17.00 uur):
Poli Orthopedie: 0413 – 40 19 71

Na 17.00 uur en in het weekend:
Voor dringende vragen bel je het centrale nummer van Bernhoven:
0413 – 40 40 40

Je krijgt dan de verpleegkundige van de afdeling aan de lijn. Zij bekijkt samen met jou of overleg met een arts nodig is.