Beweeg je beter

Wat is het?

Beweeg je beter is een programma met activiteiten en een gezamenlijke lunch. Dit gebeurt in de huiskamer van de afdeling waar je opgenomen bent.

In die huiskamer worden onder begeleiding van 2 vrijwilligers één of meerdere activiteiten gedaan. Deze activiteiten kunnen variëren van een balspel tot een gezelschapsspel of gewoon gezellig samen zijn. De activiteiten zijn in groepsverband en worden aangepast aan het inspanningsniveau van de hele groep. De groep is maximaal 8 personen groot.

Het activiteitengedeelte duurt 1 uur. Daarna sluiten de deelnemers af met een gezamenlijke lunch in dezelfde ruimte. Doe je liever aan één onderdeel mee? Dat kan ook, je kunt ook alleen kiezen voor de activiteit of alleen meedoen aan de lunch.

Waarom?

We weten dat iedereen die is opgenomen in een ziekenhuis veel minder actief wordt. Uit onderzoek blijkt dat ruim 80 procent van de tijd in het ziekenhuis wordt doorgebracht in bed. Het is ook bekend dat weinig bewegen heel veel gezondheidsrisco’s heeft. Behalve dat de conditie achteruit gaat, neemt ook de kans op allerlei complicaties toe.

Behalve het te weinig of niet actief zijn, is ondervoeding ook een veelvoorkomend probleem. Om goed te kunnen herstellen en om actief te kunnen zijn is goede en voldoende voeding zeer belangrijk. We zien dat mensen in gezelschap beter eten dan wanneer ze alleen op een kamer zitten.

Is het wel veilig voor mij?

De verpleegkundige, fysiotherapeut, ergotherapeut en/of andere zorgverleners beoordelen of je mee kunt doen. Als dat kan, melden zij je aan. Je kunt er natuurlijk ook zelf om vragen. De vrijwilligers zijn allemaal geschoold voor ‘Beweeg je beter’ en stemmen de activiteiten af op wat jij kunt. De verpleegkundige brengt u weg en haalt je op. Ook in een rolstoel kun je u gewoon mee doen.

Lunch

Als je meedoet aan ‘Beweeg je beter’ dan brengen de medewerkers van voedingspartner Hutten het eten dat je voor die dag besteld hebt naar de huiskamer.

Waar en wanneer?

Beweeg je beter vindt plaats in de huiskamer van de verpleegafdeling.

Het activiteitengedeelte begint om 11 uur, de lunch om 12 uur. Om 13.00 uur is het programma klaar.

Op welke dagen:

• B3Oost dinsdag en vrijdag: in ruimte 42

Belangrijk!

Omdat het storend is voor de groep willen we in en uitlopen zoveel mogelijk beperken. Geef daarom aan familie en vrienden door dat zij niet op bezoek komen op het moment dat je meedoet aan ‘Beweeg je beter’.